Entspannt ins Wochenende

In diesem Kurs werden wir verschiedene Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken, wie beispielsweise das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, die neuromuskuläre Entspannung und die dynamische Meditation nach Osho kennen lernen um entspannt ins Wochenende zu starten!

Wir werden Traumreisen erleben, mit Affirmationen arbeiten und uns je nach Tagesform leicht bewegen. Die neuen Werkzeuge können nach und nach in den Alltag integriert werden. In diesem Kurs geht es trotz alledem weniger um die Techniken, wir arbeiten vielmehr mit dem, was körperlich und seelisch aktuell da ist und versuchen positiv auf unsere Persönlichkeitsentwicklung, einen gesunden Geist und Leib hinzuwirken und spirituell zu wachsen.

Durch die Übungen werden unsere Nerven und das Herz beruhigt, die Organe gestärkt, Gelenke durch atemgestützte, feine Bewegungen mobilisiert, die Chakren energetisiert, Muskeln und Sehnen entspannt. Wir führen unserem Körper mehr Energie zu, durch innere Bilder erweitern wir unsere Körperinnenräume und unser Körperbewusstsein. Mit Selbstliebe und Selbstachtung nehmen wir uns die Zeit, unseren körperlich-seelischen Bedürfnissen nachzuspüren.

Termine

nach Absprache in der Gruppe

Kursgebühr

5er Karte: 75,- Euro, aufzubrauchen innerhalb von 3 Monaten
Einzeltermine: 17 Euro

Anmeldung

Bitte nutzen Sie zur Anmeldung für eine 5er Karte oder eine Einzelstunde das Kontaktformular

Kursleitung

Dipl. Sozialpädagogin Isabelle Beate, systemische Paar- und Familienberaterin, LebensArt Beraterin, Entwicklerin des SomaMental-Trainings®, angehende klinische Tanztherapeutin, weitere Fortbildungen und Kenntnisse in Pranic Healing, biodynamischer Traumatherapie und Wasserarbeit, diverse Entspannungsverfahren, Yoga und Achtsamkeit.

Weitere Infos und Anmeldung unter

www.soma-mental.de
info@soma-mental.de
0176-21442072