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SUMMARY:Vitalität und Gesundheit in den Wechseljahren und darüber hinaus – was Sie selbst tun können
DESCRIPTION:Die Wechseljahre – früher oder später sind alle Frauen davon betroffen. Wie diese Übergangsphase und das Älterwerden von der einzelnen Frau erlebt wird und ob Beschwerden auftreten oder nicht\, ist jedoch ganz individuell. Viele Faktoren spielen hierbei eine Rolle. \n  \nInhalte:\nAuf der Grundlage der Chinesischen Medizin besprechen wir\, welchen Einfluss Ernährung\, Bewegung und der Umgang mit Emotionen auf das Befinden in den Wechseljahren haben. Sie erhalten alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen\, die Sie gezielt und wirkungsvoll zur Erhaltung Ihrer Vitalität\, beim Auftreten von Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen\, Energielosigkeit\, bei unerwünschter Gewichtszunahme und zur Vorbeugung von Erkrankungen nutzen können. \nÜbungen zu Achtsamkeit und achtsamem Essen runden die Empfehlungen ab. \nSie brauchen für das Seminar kein Vorwissen zur Chinesischen Medizin. Alle Inhalte und Empfehlungen erschließen sich auf leicht verständliche Weise und sind an einem praktikablen Alltag orientiert. \n  \nReferentin:\n \nDie Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Danz verbindet in ihrer Arbeit die jahrtausendealte ganzheitliche Erfahrungslehre der Chinesischen Medizin mit aktuellem Wissen aus der Gesundheitsforschung. \nDiese Kombination erlebt sie in ihrer Praxis als besonders hilfreich und tiefgreifend. Sie ist Dozentin an der Universität Witten/Herdecke und berät als Themenexpertin Institutionen wie die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Seit über 20 Jahren arbeitet sie als freie Beraterin\, Coach und Buchautorin mit den Schwerpunkten „Frauengesundheit“\, „Chinesische Medizin“ und „Resilienz“. \nhttp://www.antonie-danz.de \n  \nTeilnahmebeitrag:\n160\,- € inclusive Handout \nPlus 20 € für Essen und Getränke am Seminartag\, zahlbar in bar vor Ort \nMaximal 14 Teilnehmerinnen. \n  \nAnmeldung:\nBitte per e-Mail an santara-domhaus@dr-purschian.de unter Angabe des Namens und der vollständigen Adresse (für die Rechnungsstellung). \nSie erhalten eine Anmeldebestätigung per e-Mail und eine Rechnung über den Seminarbeitrag\, zahlbar per Überweisung bis 14 Tage vor Seminarbeginn. \nFür Rückfragen stehen wir unter Tel. 06151-9816 743 gerne zur Verfügung. \n 
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