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SUMMARY:Hatha-Yoga-Kurse mit Jola
DESCRIPTION:Es ist ZEIT nach innen zu gehen und sich selbst wieder zu fühlen. Dafür gebe ich dir den Raum in meinem Hatha-Yoga-Kurs in Seeheim Jugenheim / Malchen im wundervollen santara domhaus. \nStellst du dir die Frage\, warum sollte ich Yoga praktizieren? Hier mal ein paar Antworten: \n\nYoga kann deine körperlichen Belange mildern und dein Immunsystem verbessern\nYoga kann dir Vertrauen in deinen eigenen Köper schenken\nYoga kann deine Kraft und Ausdauer steigern\nYoga kann dir innerliche Balance und Ruhe schenken und bringt das Karussell im Kopf zeitweise zum Stehen\nYoga kann dir helfen deinen Körper wieder zu spüren\, Muskeln und Nerven anzusprechen und die eigene Flexibilität\, Beweglichkeit und Mobilität zu erhöhen\nDurch Konzentrationsübungen / Meditation kann der Blick vom Alltag abgewandt werden  – du wirst fokussierter und du kannst einfach sein\nDurch Atemübungen kannst du neuen Schwung in den Körper bringen oder den Parasympathikus ansprechen\, um Stress abzubauen\n\nWas erwartet dich: Körperübungen\, Kraftaufbau\, Atemtechniken\, Entspannung\, Körperreisen und Meditationen.  Wir praktizieren Hatha Yoga – wobei  Ha – für Sonne und Tha für Mond steht. Beide Energien trägst du in dir und diese gilt es auszugleichen. Hatha Yoga ist eine uralte Tradition die seit mehreren Tausend Jahren praktiziert wird. Wobei es um die wesentlichen Aspekte von Asana / Körperstellungen – Pranayama / Atemübungen und Shavasana / Tiefenentspannung geht.  Dabei wird mit gezielten Körperstellungen der Geist gefordert und die Konzentration gesteigert. Durch das Aufleben der „Sonnenenergie“\, deiner Kraft und Ausdauer\, erweckt durch deine Muskelarbeit\,  dabei kannst du deinen eigenen Gedanken lauschen und durch den Atem die Asana abrunden. Zwischen den Anspannungen finden immer wieder Entspannungsphasen statt\, um sich zu spüren\, sich selbst wahrzunehmen und den Zugang zu sich selbst zu erleichtern. Komme in deine Kraft und spüre die Ruhe in dir. \nWas du wissen solltest\, es gibt nichts zu erreichen\, Yoga ist kein Leistungssport\, wir lernen unseren Körper auf einer Reise zu uns selbst neu kennen\, denn genau wie unser Körper ist\, ist er richtig. \nNach Absprache bist du im laufenden Kurs zum Schnuppern herzlich willkommen – so kannst du am besten sehen\, ob das Angebot für dich „passt“. \n  \nWas solltest du beachten:\nBitte esse zwei\, besser drei Stunden zuvor nichts Schweres \nWas solltest du dabei haben:\nEine Matte wäre prima – eine Decke sehr schön – warme Socken\, ggf. was zu Trinken\, bitte in einem Behältnis\, das du verschließen kannst \nWie melde ich mich an:\ngerne über Email unter Jola-Yoga@gxm.de\noder via Facebook – Jola Yoga\nüber WhatsApp unter +49 176 83320351 \n  \nZeiten und Kosten\nDie Kurse sind bereits gestartet\, es gibt aufgrund der großen Nachfrage zwei parallele Gruppen\, nämlich jeweils  von 17:30 bis 19:00 und von 19:30 bis 21:00 Uhr. \nDu kannst dafür eine 10-er Karte erwerben\, diese kostet dich 150\,00 €\, damit hast du einen Platz sicher. \nDie 10-er Karte gilt für die 10 Termine im gebuchten Kurs. Solltest du krank sein oder mal nicht können\, wird ein Nachholtermin abgestimmt. Nach Absprache kann vereinzelt auch ein Wechsel in die andere Gruppe an einem einzelnen Termin möglich sein.\nSolltest du nur ab und an kommen wollten\, so kostet dich die Stunde 18\,00 € ( bitte im Vorfeld abstimmen\, da die Zahl der Plätze im Raum begrenzt ist). \n  \nDie nächsten Termine:\nMontag\, 07.07.2025 \nMontag\, 14.07.2025 \nMontag\, 28.07.2025 \nMontag\, 01.09.2025 \nMontag\, 29.09.2025 \n  \nÜber mich\nNun noch ein bisschen von mir\, mein Name ist Jola und der Weg des Yoga schenkte mir so viele wundervolle Momente der Verbundenheit mit meinem Körper\, der Ruhe meines Geistes und der Zufriedenheit meiner Seele. Seit meiner ersten Begegnung mit Yoga im Alter von 16 Jahren spürte ich\, dass es mir etwas schenkte\, das ich nicht greifen konnte. Jahre vergingen und immer wieder begegnete mir Yoga und ungeachtet von meiner Ausgangssituation\, hatte Yoga die magische Kraft mich mit meinem Sein zu verbinden. Heute ist es meine Intention\, Yoga zu spüren\, zu leben und jedem zugänglich zu machen. Ich bin seither Hatha Yoga Lehrerin\, Vinyasa Yoga Lehrerin\, Yoga und Krebstrainerin®\, Meditations- und Entspannungsleiterin\, Yin Yoga Lehrerin\, Senioren Yoga Übungsleiterin und gebe auch Yoga Thai Massagen. \nHari Om
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SUMMARY:Tanzen\, Wohlbefinden und achtsame Stille
DESCRIPTION:Der Körper ist ein sehr bewusster und zuverlässiger Hinweisgeber. In dem sicheren Umfeld einer achtsamen Gruppe kann mehr Wohlbefinden und Selbstfürsorge freundlich und humorvoll eingeübt werden. Das schafft Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten. \n„Ich bin es und habe Einfluss darauf .“ (Dr. Julie Henderson) \n\nWie kann ich mich durch meinen eigenen Tanz und einfache angeleitete Bewegungen sicher fühlen\, entspannen und Wohlbefinden einladen?\nWie kann ich über Bewegung\, Atmung\, Stimme stark verwurzelte Gewohnheiten und Strukturen lockern und neu regulieren?\nWie kann ich mich „trotz allem\, was im Leben so da ist“\, immer wieder wohlfühlen?\nWie kann ich mich immer tiefer wohlfühlen\, auch wenn ich die alltäglichen Herausforderungen nicht alle erledigt habe?\nWie wäre es\, wenn ich mich an Möglichkeiten erinnern könnte\, die dem Körper und seinen Empfindungen eine neue Ausrichtung geben könnten?\n\nMit kleinen Tanzeinheiten im eigenen Level und angeleiteten Übungen aus dem Zapchen somatics nähern wir uns den Antworten an. Tanz und stille Zeiten wechseln sich ab. Solange tanzen oder üben\, wie es sich gut anfühlt und dann wieder ausruhen und integrieren. Dies ist eine einfache Form\, Selbstfürsorge zu üben und Wohlbefinden immer tiefer zu verkörpern\, wieder alltäglich werden zu lassen. \nDie Kursinhalte lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Die Wahrnehmung für das eigene Befinden\, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen wachsen. Eine tiefe Entspannung und Regeneration werden gefördert. \nIm Domhaus können wir barfuß tanzen\, auf dem Boden oder auf dem Stuhl sitzend tanzen. Alles ist willkommen! \n\nKursangebot / Termine \n1x monatlich von September 2018 bis Dezember 2018\, von 18.30 – 21.00\, an folgenden Terminen am Dienstag:\n11. September\, 09. Oktober\, 06. November\,  04. Dezember \n\nBitte mitbringen \nBequeme Kleidung\, rutschfeste Socken nach Bedarf\, sonst können wir barfuß sein\, Trinkflasche\, Snack. \n\nKursbeitrag \n4 x 25\,- Euro\,  Frühbucher bis 20. August 2018 bezahlen 90\,- Euro \n\nAnmeldung\n \nGerda Huber-Rieger\nHeilpraktikerin \n06257-63488\ngerdahuberrieger@gmail.com
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SUMMARY:Stille Meditation im santara domhaus
DESCRIPTION:Hanno Lackner\, Detlef Lang und Dr. Bernd Purschian treffen sich regelmäßig dienstags im santara domhaus\, um gemeinsam in Stille zu meditieren – und laden auch Sie ein\, ins santara domhaus zu kommen und in Stille mitzumeditieren\, um Kraft zu schöpfen und  in Ihre Mitte zu kommen. \n  \nDatum und Uhrzeit\nWir bieten die Stille Meditation nach Möglichkeit dienstags im santara domhaus in Präsenz an. Sie finden alle schon geplanten Daten im Veranstaltungskalender unserer Website. Ab 18 oder 19 Uhr können Sie dazukommen und für eine oder beide Stunden mitmeditieren. Je nach Verfügbarkeit bieten wir Ihnen gerne auch an\, per Zoom teilzunehmen – probieren Sie es am jeweiligen Tag einfach aus\, ob wir online sind. \nAb September 2023 gibt es ab 20 Uhr zusätzlich eine zwanzigminütige angeleitete Meditation verschiedener Art für Meditations-Einsteiger. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Meditatations-Workshops vom August 2023 sind dazu ebenso herzlich willkommen wie völlige Meditationsneulinge. \n  \nZoom-Verbindungsdaten\nSofern die Zoom-Teilnahme am betreffenden Abend möglich ist\, können Sie über den Link oder über zoom.us und die Meeting-ID 808 898 038 mit Kenncode 492925  an der Stillen Meditation im santara domhaus teilnehmen. Alternativ können Sie sich auch telefonisch einwählen über 030 5679 5800 mit Meeting-ID 808 898 038 und Kenncode 492925. \n  \nKosten und Anmeldung\nDas Angebot ist kostenlos. Spenden sind willkommen. \nEine Anmeldung ist bei Präsenzteilnahme nicht erforderlich.
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SUMMARY:Satsangs mit Shri Avadhootanand Maharaj
DESCRIPTION:„Erkenne\, wer du wirklich bist – jenseits von Form\, Zeit und Denken“ \n– Shri Nisargadatta Maharaj – \n  \nUnter diesem Motto laden wir ein zu den Satsangs mit Shri Avadhootanand Maharaj im Geiste des Advaita Vedanta\, die dem zeitlosen Wissen und der lebendigen Präsenz von Shri Nisargadatta Maharaj und Shri Ranjit Maharaj gewidmet sind. \n  \nWas erwartet Sie (kostenfrei):\n\nRaum für Fragen und Dialog und Meditation (Satsang)\nMöglichkeit ein persönliches Guru-Mantra von einem lebenden Meister zu erhalten.\nSpirituelle Gesänge\n\n\n  \nWann:\nvom 04. bis zum 16.09.2025\, jeweils ab 17.45 Uhr bis ca. 20.30 Uhr \n  \nAnmeldung und weitere Informationen:\nMail: santara-domhaus@dr-purschian.de\nTel. : 06151-9816743 \nÜber diesen Link gibt es weitere Informationen! Bitte anklicken
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DESCRIPTION:Hanno Lackner\, Detlef Lang und Dr. Bernd Purschian treffen sich regelmäßig dienstags im santara domhaus\, um gemeinsam in Stille zu meditieren – und laden auch Sie ein\, ins santara domhaus zu kommen und in Stille mitzumeditieren\, um Kraft zu schöpfen und  in Ihre Mitte zu kommen. \n  \nDatum und Uhrzeit\nWir bieten die Stille Meditation nach Möglichkeit dienstags im santara domhaus in Präsenz an. Sie finden alle schon geplanten Daten im Veranstaltungskalender unserer Website. Ab 18 oder 19 Uhr können Sie dazukommen und für eine oder beide Stunden mitmeditieren. Je nach Verfügbarkeit bieten wir Ihnen gerne auch an\, per Zoom teilzunehmen – probieren Sie es am jeweiligen Tag einfach aus\, ob wir online sind. \nAb September 2023 gibt es ab 20 Uhr zusätzlich eine zwanzigminütige angeleitete Meditation verschiedener Art für Meditations-Einsteiger. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Meditatations-Workshops vom August 2023 sind dazu ebenso herzlich willkommen wie völlige Meditationsneulinge. \n  \nZoom-Verbindungsdaten\nSofern die Zoom-Teilnahme am betreffenden Abend möglich ist\, können Sie über den Link oder über zoom.us und die Meeting-ID 808 898 038 mit Kenncode 492925  an der Stillen Meditation im santara domhaus teilnehmen. Alternativ können Sie sich auch telefonisch einwählen über 030 5679 5800 mit Meeting-ID 808 898 038 und Kenncode 492925. \n  \nKosten und Anmeldung\nDas Angebot ist kostenlos. Spenden sind willkommen. \nEine Anmeldung ist bei Präsenzteilnahme nicht erforderlich.
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SUMMARY:Hatha-Yoga-Kurse mit Jola
DESCRIPTION:Es ist ZEIT nach innen zu gehen und sich selbst wieder zu fühlen. Dafür gebe ich dir den Raum in meinem Hatha-Yoga-Kurs in Seeheim Jugenheim / Malchen im wundervollen santara domhaus. \nStellst du dir die Frage\, warum sollte ich Yoga praktizieren? Hier mal ein paar Antworten: \n\nYoga kann deine körperlichen Belange mildern und dein Immunsystem verbessern\nYoga kann dir Vertrauen in deinen eigenen Köper schenken\nYoga kann deine Kraft und Ausdauer steigern\nYoga kann dir innerliche Balance und Ruhe schenken und bringt das Karussell im Kopf zeitweise zum Stehen\nYoga kann dir helfen deinen Körper wieder zu spüren\, Muskeln und Nerven anzusprechen und die eigene Flexibilität\, Beweglichkeit und Mobilität zu erhöhen\nDurch Konzentrationsübungen / Meditation kann der Blick vom Alltag abgewandt werden  – du wirst fokussierter und du kannst einfach sein\nDurch Atemübungen kannst du neuen Schwung in den Körper bringen oder den Parasympathikus ansprechen\, um Stress abzubauen\n\nWas erwartet dich: Körperübungen\, Kraftaufbau\, Atemtechniken\, Entspannung\, Körperreisen und Meditationen.  Wir praktizieren Hatha Yoga – wobei  Ha – für Sonne und Tha für Mond steht. Beide Energien trägst du in dir und diese gilt es auszugleichen. Hatha Yoga ist eine uralte Tradition die seit mehreren Tausend Jahren praktiziert wird. Wobei es um die wesentlichen Aspekte von Asana / Körperstellungen – Pranayama / Atemübungen und Shavasana / Tiefenentspannung geht.  Dabei wird mit gezielten Körperstellungen der Geist gefordert und die Konzentration gesteigert. Durch das Aufleben der „Sonnenenergie“\, deiner Kraft und Ausdauer\, erweckt durch deine Muskelarbeit\,  dabei kannst du deinen eigenen Gedanken lauschen und durch den Atem die Asana abrunden. Zwischen den Anspannungen finden immer wieder Entspannungsphasen statt\, um sich zu spüren\, sich selbst wahrzunehmen und den Zugang zu sich selbst zu erleichtern. Komme in deine Kraft und spüre die Ruhe in dir. \nWas du wissen solltest\, es gibt nichts zu erreichen\, Yoga ist kein Leistungssport\, wir lernen unseren Körper auf einer Reise zu uns selbst neu kennen\, denn genau wie unser Körper ist\, ist er richtig. \nNach Absprache bist du im laufenden Kurs zum Schnuppern herzlich willkommen – so kannst du am besten sehen\, ob das Angebot für dich „passt“. \n  \nWas solltest du beachten:\nBitte esse zwei\, besser drei Stunden zuvor nichts Schweres \nWas solltest du dabei haben:\nEine Matte wäre prima – eine Decke sehr schön – warme Socken\, ggf. was zu Trinken\, bitte in einem Behältnis\, das du verschließen kannst \nWie melde ich mich an:\ngerne über Email unter Jola-Yoga@gxm.de\noder via Facebook – Jola Yoga\nüber WhatsApp unter +49 176 83320351 \n  \nZeiten und Kosten\nDie Kurse sind bereits gestartet\, es gibt aufgrund der großen Nachfrage zwei parallele Gruppen\, nämlich jeweils  von 17:30 bis 19:00 und von 19:30 bis 21:00 Uhr. \nDu kannst dafür eine 10-er Karte erwerben\, diese kostet dich 150\,00 €\, damit hast du einen Platz sicher. \nDie 10-er Karte gilt für die 10 Termine im gebuchten Kurs. Solltest du krank sein oder mal nicht können\, wird ein Nachholtermin abgestimmt. Nach Absprache kann vereinzelt auch ein Wechsel in die andere Gruppe an einem einzelnen Termin möglich sein.\nSolltest du nur ab und an kommen wollten\, so kostet dich die Stunde 18\,00 € ( bitte im Vorfeld abstimmen\, da die Zahl der Plätze im Raum begrenzt ist). \n  \nDie nächsten Termine:\nMontag\, 07.07.2025 \nMontag\, 14.07.2025 \nMontag\, 28.07.2025 \nMontag\, 01.09.2025 \nMontag\, 29.09.2025 \n  \nÜber mich\nNun noch ein bisschen von mir\, mein Name ist Jola und der Weg des Yoga schenkte mir so viele wundervolle Momente der Verbundenheit mit meinem Körper\, der Ruhe meines Geistes und der Zufriedenheit meiner Seele. Seit meiner ersten Begegnung mit Yoga im Alter von 16 Jahren spürte ich\, dass es mir etwas schenkte\, das ich nicht greifen konnte. Jahre vergingen und immer wieder begegnete mir Yoga und ungeachtet von meiner Ausgangssituation\, hatte Yoga die magische Kraft mich mit meinem Sein zu verbinden. Heute ist es meine Intention\, Yoga zu spüren\, zu leben und jedem zugänglich zu machen. Ich bin seither Hatha Yoga Lehrerin\, Vinyasa Yoga Lehrerin\, Yoga und Krebstrainerin®\, Meditations- und Entspannungsleiterin\, Yin Yoga Lehrerin\, Senioren Yoga Übungsleiterin und gebe auch Yoga Thai Massagen. \nHari Om
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SUMMARY:Stille Meditation im santara domhaus
DESCRIPTION:Hanno Lackner\, Detlef Lang und Dr. Bernd Purschian treffen sich regelmäßig dienstags im santara domhaus\, um gemeinsam in Stille zu meditieren – und laden auch Sie ein\, ins santara domhaus zu kommen und in Stille mitzumeditieren\, um Kraft zu schöpfen und  in Ihre Mitte zu kommen. \n  \nDatum und Uhrzeit\nWir bieten die Stille Meditation nach Möglichkeit dienstags im santara domhaus in Präsenz an. Sie finden alle schon geplanten Daten im Veranstaltungskalender unserer Website. Ab 18 oder 19 Uhr können Sie dazukommen und für eine oder beide Stunden mitmeditieren. Je nach Verfügbarkeit bieten wir Ihnen gerne auch an\, per Zoom teilzunehmen – probieren Sie es am jeweiligen Tag einfach aus\, ob wir online sind. \nAb September 2023 gibt es ab 20 Uhr zusätzlich eine zwanzigminütige angeleitete Meditation verschiedener Art für Meditations-Einsteiger. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Meditatations-Workshops vom August 2023 sind dazu ebenso herzlich willkommen wie völlige Meditationsneulinge. \n  \nZoom-Verbindungsdaten\nSofern die Zoom-Teilnahme am betreffenden Abend möglich ist\, können Sie über den Link oder über zoom.us und die Meeting-ID 808 898 038 mit Kenncode 492925  an der Stillen Meditation im santara domhaus teilnehmen. Alternativ können Sie sich auch telefonisch einwählen über 030 5679 5800 mit Meeting-ID 808 898 038 und Kenncode 492925. \n  \nKosten und Anmeldung\nDas Angebot ist kostenlos. Spenden sind willkommen. \nEine Anmeldung ist bei Präsenzteilnahme nicht erforderlich.
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