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SUMMARY:Tanzen\, Wohlbefinden und achtsame Stille
DESCRIPTION:Der Körper ist ein sehr bewusster und zuverlässiger Hinweisgeber. In dem sicheren Umfeld einer achtsamen Gruppe kann mehr Wohlbefinden und Selbstfürsorge freundlich und humorvoll eingeübt werden. Das schafft Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten. \n„Ich bin es und habe Einfluss darauf .“ (Dr. Julie Henderson) \n\nWie kann ich mich durch meinen eigenen Tanz und einfache angeleitete Bewegungen sicher fühlen\, entspannen und Wohlbefinden einladen?\nWie kann ich über Bewegung\, Atmung\, Stimme stark verwurzelte Gewohnheiten und Strukturen lockern und neu regulieren?\nWie kann ich mich „trotz allem\, was im Leben so da ist“\, immer wieder wohlfühlen?\nWie kann ich mich immer tiefer wohlfühlen\, auch wenn ich die alltäglichen Herausforderungen nicht alle erledigt habe?\nWie wäre es\, wenn ich mich an Möglichkeiten erinnern könnte\, die dem Körper und seinen Empfindungen eine neue Ausrichtung geben könnten?\n\nMit kleinen Tanzeinheiten im eigenen Level und angeleiteten Übungen aus dem Zapchen somatics nähern wir uns den Antworten an. Tanz und stille Zeiten wechseln sich ab. Solange tanzen oder üben\, wie es sich gut anfühlt und dann wieder ausruhen und integrieren. Dies ist eine einfache Form\, Selbstfürsorge zu üben und Wohlbefinden immer tiefer zu verkörpern\, wieder alltäglich werden zu lassen. \nDie Kursinhalte lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Die Wahrnehmung für das eigene Befinden\, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen wachsen. Eine tiefe Entspannung und Regeneration werden gefördert. \nIm Domhaus können wir barfuß tanzen\, auf dem Boden oder auf dem Stuhl sitzend tanzen. Alles ist willkommen! \n\nKursangebot / Termine \n1x monatlich von September 2018 bis Dezember 2018\, von 18.30 – 21.00\, an folgenden Terminen am Dienstag:\n11. September\, 09. Oktober\, 06. November\,  04. Dezember \n\nBitte mitbringen \nBequeme Kleidung\, rutschfeste Socken nach Bedarf\, sonst können wir barfuß sein\, Trinkflasche\, Snack. \n\nKursbeitrag \n4 x 25\,- Euro\,  Frühbucher bis 20. August 2018 bezahlen 90\,- Euro \n\nAnmeldung\n \nGerda Huber-Rieger\nHeilpraktikerin \n06257-63488\ngerdahuberrieger@gmail.com
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SUMMARY:Stille Meditation in der Weihnachtszeit
DESCRIPTION:Weihnachtszeit – Zeit der Besinnung\, Zeit der Stille\, Zeit der Ruhe…\n  \nWie schon in den letzten Jahren\, so laden wir Sie auch in diesem Jahr ein\, die energetisch besonders dichte Zeit „zwischen den Jahren“ zur gemeinsamen Meditation mit uns zu nutzen. Sie sind herzlich willkommen\, persönlich ins santara domhaus zu kommen oder sich über Zoom einzuklinken\, um Kraft zu schöpfen und  in Ihre Mitte zu kommen. Die Verbindungsdaten und Termine sowie Zeiten finden Sie nachstehend. Jeweils zur vollen Stunde werden wir die neu Hinzugekommenen begrüßen und in das aufgebaute Energiefeld  mit hineinnehmen. Bis auf kleine Impulse soll es jedoch wie immer eine Stille Meditation sein. \n  \nDatum und Uhrzeit\nVom 27.12.2022 bis zum 30.12.2022 sowie vom 02.01.2023 bis zum 04.01.2023 bieten wir die Stille Meditation im santara domhaus in Präsenz oder über Zoom an\, jeweils von 18 bis 21 Uhr. \n  \nZoom-Verbindungsdaten\nÜber diesen Link oder über zoom.us und die Meeting-ID 808 898 038 ohne Passwort können Sie an der Stillen Meditation im santara domhaus teilnehmen. Alternativ können Sie sich auch telefonisch einwählen über 030 5679 5800 und Meeting-ID 808 898 038 # \n  \nKosten\nDas Angebot ist kostenlos. Spenden sind willkommen.
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CATEGORIES:Daniela und Dr. Bernd Purschian
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