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SUMMARY:Tanzen\, Wohlbefinden und achtsame Stille
DESCRIPTION:Der Körper ist ein sehr bewusster und zuverlässiger Hinweisgeber. In dem sicheren Umfeld einer achtsamen Gruppe kann mehr Wohlbefinden und Selbstfürsorge freundlich und humorvoll eingeübt werden. Das schafft Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten. \n„Ich bin es und habe Einfluss darauf .“ (Dr. Julie Henderson) \n\nWie kann ich mich durch meinen eigenen Tanz und einfache angeleitete Bewegungen sicher fühlen\, entspannen und Wohlbefinden einladen?\nWie kann ich über Bewegung\, Atmung\, Stimme stark verwurzelte Gewohnheiten und Strukturen lockern und neu regulieren?\nWie kann ich mich „trotz allem\, was im Leben so da ist“\, immer wieder wohlfühlen?\nWie kann ich mich immer tiefer wohlfühlen\, auch wenn ich die alltäglichen Herausforderungen nicht alle erledigt habe?\nWie wäre es\, wenn ich mich an Möglichkeiten erinnern könnte\, die dem Körper und seinen Empfindungen eine neue Ausrichtung geben könnten?\n\nMit kleinen Tanzeinheiten im eigenen Level und angeleiteten Übungen aus dem Zapchen somatics nähern wir uns den Antworten an. Tanz und stille Zeiten wechseln sich ab. Solange tanzen oder üben\, wie es sich gut anfühlt und dann wieder ausruhen und integrieren. Dies ist eine einfache Form\, Selbstfürsorge zu üben und Wohlbefinden immer tiefer zu verkörpern\, wieder alltäglich werden zu lassen. \nDie Kursinhalte lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Die Wahrnehmung für das eigene Befinden\, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen wachsen. Eine tiefe Entspannung und Regeneration werden gefördert. \nIm Domhaus können wir barfuß tanzen\, auf dem Boden oder auf dem Stuhl sitzend tanzen. Alles ist willkommen! \n\nKursangebot / Termine \n1x monatlich von September 2018 bis Dezember 2018\, von 18.30 – 21.00\, an folgenden Terminen am Dienstag:\n11. September\, 09. Oktober\, 06. November\,  04. Dezember \n\nBitte mitbringen \nBequeme Kleidung\, rutschfeste Socken nach Bedarf\, sonst können wir barfuß sein\, Trinkflasche\, Snack. \n\nKursbeitrag \n4 x 25\,- Euro\,  Frühbucher bis 20. August 2018 bezahlen 90\,- Euro \n\nAnmeldung\n \nGerda Huber-Rieger\nHeilpraktikerin \n06257-63488\ngerdahuberrieger@gmail.com
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SUMMARY:Yoga im Fluss des Lebens
DESCRIPTION:Meditation in Bewegung\nKraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der Asanas \nVerschmelzung von Atem und Bewegung \nZum Ankommen steht am Anfang immer eine Reise zu unserer Seele. \nDie Workshops eignen sich für Yoga-Praktizierende aller Levels und aller Yogaformen. \nDie Veranstalterin\, Nina Reinfelder\, ist Klangtherapeutin und Yogalehrerin. \n  \nTermine\nDie Workshops finden an den angegebenen Tagen jeweils von 19 bis 21 Uhr statt: \n23. August          6. September    20. September      11. Oktober     25. Oktober \n  \nTeilnahmebeitrag\n25\,- € je Abend \nEine vorherige verbindliche Anmeldung und Zahlung der 25\,- € ist Voraussetzung für eine Teilnahme. \n  \nAnmeldung\nFür Anmeldung\, Informationen und Zahlungsmodalitäten bitte mit der Veranstalterin Kontakt aufnehmen unter  06162 – 7 36 50 oder nina.reinfelder@hotmail.com
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CATEGORIES:Nina Reinfelder
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